Hvis dit liv var en film og du havde hovedrollen, hvilken film var du så med i?

Er det en komedie, scifi, manga, adventure, tragedie eller drama?

Go make your movie

Svar: Det gør det heller ikke!

Men det gør autensitet og kompromisløshed.

Act it the fuck out. Rock’n'rollers er rock’n'rollers fordi de ER rock’n'rollers

Men det er ikke let. Det er faktisk ret svært at være autentisk og kompromisløs. Hvis det var let ville alle jo være rockstjerner. Men du kan være dit eget livs rockstjerne og glimre ved dit eget spotlight. Find dit eget high, hvis du er bogholder så hold de bøger så man skulle tro det var løgn. Tag dine stoffer som var det det vildeste trip, om så det er biodynamisk müsli med sojamælk og poweryoga.

Rock’n'roll tjecklisten (har du husket at være lidt rock’n'roll idag?)

• æd det
• skid det
• knep det
• lev det

Relaterede indlæg:

http://huskadressen.dk/2009/11/tyler-durdens-8-innovationsrad/

HVORDAN ER DU ROCK*N*ROLL I HVERDAGEN?

This is your life and its ending one minute at a Time

Så er det på tide at holde weekend og gå ud og gøre nogen af de ting som virkelig gør en forskel.

• Se dem du holder af
• Kramme nogen der har fortjent det
• Være til stede i den virkelige verden (offline)
• Smile uden grund
• Gøre ting du har lyst til som gør dig glad
• Tilbede solen
• Give gaver
• Hjælpe en fremmed
• Generobre din frihed
• Flirte vildt og uhæmmet med livet

Gør det… Men gør det efter du har set de her sjove og motiverende billeder:

(continue reading…)

I den kreative branche kan livet godt være ret rock’n'roll. DER SKAL LEVERES og der skal leveres på kommando, til tiden. Du lægger hele din sjæl i arbejdet og processen og det færdige resultat indeholder en god portion af din personlighed og kærlighed. Du er en rockstjerne, det hele spiller og du er tilfreds.

Nu er du klar til levering og serverer resultatet, resultatet hvori der ligger en god del personlighed… Kritik = avs! Ros = inflateret ego.

Kreativitet er skrøbeligt og kreativ energi forekommer i bølger og nogengange er det nødvendigt at navigere i en bølgedal.

Her er der to GENIALE indlæg som jeg ville ønske jeg havde skrevet om det at brænde ud:

http://zenhabits.net/burn/

http://lateralaction.com/articles/the-dark-side-of-creativity-burnout/

Ha det noget så hyggeligt (continue reading…)

FLYT TIL ET LAND MED FLERE FARLIGE DYR!

(continue reading…)

Jeg holder mig nogen lidt voldsomme arbejdstider i øjeblikket og det ressonerer helt tydeligt i min krop.

Jeg fandt de her før-meditations øvelser af Henning Daverne og synes egentlig at de passer ret godt til mit temperament og arbejdsmiljø:

Så ankom vi til 2011 – Hvem havde troet at vi skulle nå så langt sammen, til trods for dommedagsprofetier og generel panikangst over såvel miljømæssige problematikker som menneskelig deroute.

Men her er vi og måske er det hele slet ikke så slemt som vi troede:) Måske skulle vi udnævne 11 til smilet og glædens år og bestemme os for at det kan kun gå fremad herfra og fejre livet som var det ganske enestående.

Livet er en forunderlig bevægelse igennem tid og rum i et rumskib vi kan kalde Nuet. Men vi er dog udstyret med en teknologi der gør at vi kan rejse frem og tilbage som vi lyster: Nemlig vores hukommelse og fantasi. Lad os prøve at bruge denne teknologi i en fælles målsætning om at skabe et bedre NU.

Vi kan starte med en indre rejse i for- og fremtid med spørgsmålene:

• Hvis du mødte dig selv for ti år siden, hvilket råd ville du give dig selv?
• Hvis du mødte digselv om ti år fra nu, hvilket råd ville du så give?

Hvad fortæller svarene dig NU?

Godt nytår

Nej er et lille men betydningsfuldt ord i en verden, der er gennemsyret af konstante valg.

Det kan være svært at sige fra på alle de fristelser som konstant byder sig, være det i form af sex, cash eller candy. Og du kan være ganske sikker på at hvis du vælger pludselig at springe ud som fullblown veganer, så vil der være kød alle vejne. Og vælger du et lødigt liv som afholden munk vil der være…. Jah, kød alle vejne

Det handler om det fokus man har, nogen kalder det “law of attraction”. Det er sammenligneligt med at man får at vide at man ikke må tænke på sin bedste vens mor nøgen, linedanse  med en blå ballon i hånden… Oh the imagery …

Det samme sker når man benægter sig selv noget ved at sige nej hele tiden. Fokus er pludselig på alt det man ikke må, fremfor alt det man gerne må.

Men hvordan tager man så JA-hatten på selvom man siger nej?

Hvordan siger man nej, uden at sige nej?

= Ellers tak.

Ellers tak er det nye nej. Betragt “ellers tak” som et aktivt tilvalg af den løsning som gavner dig selv bedst.

Sætningen indeholder: Taknemlighed over at have fået buddet og taknemlighed over frihed til selv at kunne vælge til og fra.

Hvorfor har vi ofte svært ved at sige NEJ:

• Vi er høflige og er bange for at såre andre.
• Vi er bange for at gå glip af noget.
• Vi har lært at det er uhøfligt ikke at modtage en gave eller ikke at hjælpe.
• Vi er konfliktsky.
• Vi kan ikke.

5 Simle metoder at sige nej på (jeg håber du kan uddrage pointen, selvom jeg laver sjov):

• Jeg tror ikke jeg er den rette til at hjælpe dig med dit problem (prøv en plastikkirurg)
• Jeg elsker dig, men jeg ægteskab er jo en forældet institution etableret af en organisation der har det ene formål at kontrollere og undertrykke menneskets basale trang til at udtrykke sig.
• Tal udenom…
• Lad mig lige tænke over det og vende tilbage. (Når arene er helet)
• NEJ.

Fravalg er det nye tilvalg.

Tak til Gemma Atkinson for det inspirerende motivationsbillede, som også fremhæver vigtigheden af at bruge beskyttelse:)

Opvasken tårner sig op i horisonten og udsigten er alt andet end motiverende og tv-programmer som du ellers afskyr antager pludselig en dragende karakter… Hvorfor ikke lære at nyde at vaske op og gøre det let for sig selv?

Her er microguiden, 3 lyksagelige og lette trin til at overvinde en opvask:

1. Rammerne skal være iorden og motiverende, sæt musik på, kaffe over, godt selskab og hygge.
2. Respekter din opvask, vær taknemmelig - Husk alle de lækkerier du og dine nærmeste har nydt. Din opvask er et biprodukt af din rigdom og dit velvære.
3. Personlighedsspaltningen/visualisering: Tænk på dit fremtidige jeg. Forestil dig hvor glad den person, dit fremtidige jeg er, vil være over et rent, inspirerende og motiverende overskudskøkken. Det er ren win win.

“Hvis du altid sørger for dit fremtidsjeg, vil du elske dit fortidsjeg”

Ud over disse tre trin synes jeg det er fedt at have lækre køkkenting at vaske op, svulstige træstammetykke skærebrædder, overlydsskarpe kokkeknive, lækkert bestik og tallerknerne fra mormor er med til at gøre opvaskerejsen til en bedre investering. Du kan også tage på sjælerejse mens du vasker op. Det monotone, praktiske arbejde er perfekt til tænke og drømmetid.

Gode hjælpemidler:

Den rigtige opvaskemiddel uden parfume, opvaskehandsker, børste, balje, skuresvampe, opvaskestativ, store viskestykker, fugtighedscreme.

/Huskadressen.dk

Srikumar Rao taler om hvordan vi logger på vores “hard-wired happiness”. Humoristisk og charmerende med gode pointer.

Flashback på huskadressen:

Gå en tur i skoven fordi modernatur er high-def

Konklussionen på en god dag

3 ultimativt simple veje til bedre kommunikation