Nej er et lille men betydningsfuldt ord i en verden, der er gennemsyret af konstante valg.

Det kan være svært at sige fra på alle de fristelser som konstant byder sig, være det i form af sex, cash eller candy. Og du kan være ganske sikker på at hvis du vælger pludselig at springe ud som fullblown veganer, så vil der være kød alle vejne. Og vælger du et lødigt liv som afholden munk vil der være…. Jah, kød alle vejne

Det handler om det fokus man har, nogen kalder det “law of attraction”. Det er sammenligneligt med at man får at vide at man ikke må tænke på sin bedste vens mor nøgen, linedanse  med en blå ballon i hånden… Oh the imagery …

Det samme sker når man benægter sig selv noget ved at sige nej hele tiden. Fokus er pludselig på alt det man ikke må, fremfor alt det man gerne må.

Men hvordan tager man så JA-hatten på selvom man siger nej?

Hvordan siger man nej, uden at sige nej?

= Ellers tak.

Ellers tak er det nye nej. Betragt “ellers tak” som et aktivt tilvalg af den løsning som gavner dig selv bedst.

Sætningen indeholder: Taknemlighed over at have fået buddet og taknemlighed over frihed til selv at kunne vælge til og fra.

Hvorfor har vi ofte svært ved at sige NEJ:

• Vi er høflige og er bange for at såre andre.
• Vi er bange for at gå glip af noget.
• Vi har lært at det er uhøfligt ikke at modtage en gave eller ikke at hjælpe.
• Vi er konfliktsky.
• Vi kan ikke.

5 Simle metoder at sige nej på (jeg håber du kan uddrage pointen, selvom jeg laver sjov):

• Jeg tror ikke jeg er den rette til at hjælpe dig med dit problem (prøv en plastikkirurg)
• Jeg elsker dig, men jeg ægteskab er jo en forældet institution etableret af en organisation der har det ene formål at kontrollere og undertrykke menneskets basale trang til at udtrykke sig.
• Tal udenom…
• Lad mig lige tænke over det og vende tilbage. (Når arene er helet)
• NEJ.

Fravalg er det nye tilvalg.