Efterår, olie på lærred af kunstneren "Ukent"

Som en opfølging på min post “goodmorning world”, om at skabe grundlaget for en god dag, er her tre redskaber til at få den bedste konklussion ud af enhver dag.

1. Ret dit fokus på alt hvad du har nået.
2. Reflekter over hvad du har lært af succes som fiasko.
3. Fem fantastiske.

Ret dit fokus på hvad du har nået i løbet af dagen fremfor hvad du ikke har nået. Mange af de semispirituelle amerikanske hypes, som ex. “the secret“, siger at man får mere af det man føler og fokusere på (law of attraction).

Til trods for at the “law of attraction” og “the secret” og alle de andre kuriositeter er utroligt spændende er der stadig mange som bliver lidt kvalme ved tanken om universet som et stort shoppingmall af energier.

Jeg siger istedet, se det sådan her: “det bliver ihvertfald ikke bedre af at fokusere på de dårlige ting” eller “hvorfor gøre det værre, når man kan gøre det bedre?”. Så med et fokus på dagens små succeer, får man lyst til mere af det, det er efter min opfattelse helt lavpraktisk;)

Reflektion over hvad du har lært af dagen, erkend at du har taget noget med fra denne unikke dag, det kan være oplevelser eller nye bekendtskaber, du har lært noget af. Det blotte faktum at vi har et indlæringspotentiale hver dag er fantastisk i sig selv. Livets skole er så meget bedre end alle landet undervisningsorganer til sammen, af den simple årsag at vi ikke forsøger at forcere/tvinge indlæringen.

I livets skole tager vi, hvert individ, det med os som vi synes er allermest interessant. Det er også derfor at der er så meget potentiale at blotlægge ved at lave det man allerhelst vil. Thomas Blachmann bearbejder også dette emne i sin bog, “Det kollosale menneske”.

Fem fantastiske, går ud på at du skriver fem positive ting ned fra din dag, inden du går i seng. Det er et supergodt redskab til at genopdage dagens gode eventyr lige inden man falder i søvn og falde til ro med en god følelse i kroppen. Jeg har en blok til at ligge ved min seng, som jeg skriver i hver aften, en positiv sideeffekt ved at have blokken ved siden af min seng, er at jeg har noget at tonse alle de idéer ned jeg får, inden jeg falder i søvn.

/Godnat og sov godt