Når man arbejder visuelt er øjnene selvklart et supervigtigt redskab. Nutildaws er der rigtig mange af os der bruger mange timer foran en skærm og hvad kan man egentlig gøre for at undgå irritable computerøjne og skabe et bedre arbejdsklima for dine øjne?

Jeg har spurgt en optiker, fundet et godt link og drømt et par løsninger op til den ultimative øjenwellness:

• Sørg for at din skærms farver og kontrastforhold er behagelige.
• Øjet er en muskel, sørg for at fokusere på ting som er længere væk, ind imellem, kig ud i lokalet.
• Sørg for at holde dine pauser væk fra skærmen.
• Sørg for at lufte ud, et dårligt indeklima kan give tørre øjne.
• Husk at blinke, man kan godt glemme det hvis man er for koncentreret.
• Sørg for at drikke vand.

Se flere gode råd om dine øjne på synoptik