Jeg sad lige og kiggede i min vector gemmer og faldt over en døgnflue jeg arbejde på for noget tid siden. Nu er det ihvertfald din at bruge helt frit. Det står dig også frit for at fortælle mig hvis du bruger den eller downloader den, forbedre den eller bare synes den er “fly”;)

Smid en kommentar hvis du kender gode vector ressourcer eller synes om min fil.

God fornøjelse

Download vector fly

3 lette trin til at få mere aktivitet ind i din hverdag:

1. At køre i bil frarøver os mange oplevelser, når man går eller cykler kommer alle sanserne i brug, uden stress og overbelastning. Cykel en anden vej end du plejer, husk at der kan gemme sig et eventyr omkring hvert hjørne.
2. Leg, spil og jeg skal ikke blande mig i jeres intime liv, men det er også sundt;)
3. Syng og dans ved hver en lejlighed:)

Jeg bestemte for mig selv i mit sidste indlæg at mere fysisk aktivitet ville være en ting der kunne gøre mit liv bedre. Når man ytre således, ja så beder man jo selv om det!!

Karma ville, at jeg faldt over “one hundred pushups“…. Sådan en udfordring kan man jo ikke lade ligge, vel?

One hundred pushups er et fastsat program til at nå målet, at lave hundrede armbøjninger og komme i bedre form.

Så nu er jeg og kollega gået igang med at arbejde os mod de hundrede armbøjninger.

God bålaften.

Idag talte jeg med en person som mindede mig om poesien i at man er sit eget livs skulptør. Det kan virke uoverkommeligt at lave sit liv om, men selv små ændringer kan gøre en stor forskel. Det blotte faktum at opdage at man selv har magten, kan være skelsættende.

Hvis du skulle give digselv tre gode råd der kunne gøre dit liv bedre, hvad skulle det så være?

Hvad afholder dig fra at gøre det? Hvad stopper dig i at gøre dit liv bedre?

Mine råd til mig selv var (meget lavpraktiske):

1. Drik mere vand.
2. Mere fysisk aktivitet.
3. Clean as you go.

3 forholdsvis overkommelige ting til hverdagen som jeg ved vil forbedre mit liv.

Hvad ville dine tre gode råd til dig selv være?

3 gode råd er et simpelt psykologisk værktøj, som får dig til at anskue digselv udefra og opdage hvor små skridt der skal til at gøre en stor forandring.